又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【大力推薦】上海城市酒店分享訂房
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商品訊息描述: 設立於城市離Huaihai Road Commercial Area不超過十分鐘腳程附近的地方，上海城市酒店 具有游泳池等設施。 從West Nanjing Road Metro Station走過來只需要大約20分鐘的腳程，酒店的方便位置使得它成為遊覽上海時的理想住宿選擇。
位在上海中央地帶之具有現代感酒店提供許多設施，例如商務辦公樓層、快速入住/退房和舞廳。 Wi-Fi連結覆蓋整個酒店，也就是說當您待在這裡時能隨時連結到網路。
上海城市酒店的客房皆具有品味的室內擺設，且具有 拖鞋和微型酒吧等設施。 浴室具備浴缸且設有浴袍和吹風機。
上海城市酒店的每日早餐是旅客開始新的一天的很好方式。 在建築物附近有眾多用餐地點可供選擇。
旅客能逛一下酒店附設的商店或是發現在週邊地區種類繁多的商店與精品店。 當您在上海停留時，櫃台接待旅客的職員將會很樂意的預訂觀光行程。
綜合服務設施客房服務, 餐廳, 空調, 迷你酒吧, 有線/衛星電視, 吹風機, 電視, 浴袍, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所, 咖啡店/咖啡館
活動設施健身室, 游泳池, 旅遊服務櫃檯, 按摩/美容中心, 浴缸, 夜店, 沙龍, 按摩, 水療中心, 室內游泳池
景點酒店飯店服務商務中心, 電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 托嬰/托兒服務, 宴會設施, 會議室, 外幣兌換, 懂多國語言職員, 保險箱, 會議室, 洗衣服務, 商店, 影印機, 訂票服務, 舞廳, 行政樓層, 寄放行李, 吸菸區, 酒店內設有商店, 紀念品/禮品店, 快速入住/退房, 擦鞋服務, 自助洗衣
網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在茶中加入「它」，可能會影響骨密度！
已有愈來愈多研究指證，喝茶不僅不會骨鬆，長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。
澳洲西澳大學一項針對75歲銀髮族的研究發現，每天喝3杯紅茶，日後嚴重骨折的機率降低34％，而髖骨骨折的機率更減少了42％。
日本大阪大學的動物實驗也支持這項立論。人體的骨骼分為製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者需平衡運作才能形成健康的骨骼；當破骨細胞太多時，骨骼密度便會降低，也較容易產生骨質疏鬆。研究者發現，紅茶中的茶黃素能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼，讓骨骼密度逐漸恢復正常。
除了茶黃素這類黃酮素有助增加骨質密度，研究人員認為，茶葉中許多物質都可能有所貢獻，例如植物性雌激素也有助增加骨密度、氟化物能降低骨折率、多酚類（Polyphenols）、茶單寧（Tea tannins）也都可能影響骨質代謝。
台灣的成大醫院家庭醫學部調查則顯示，不論紅茶、綠茶、烏龍茶似乎都有幫助，重點是要有長期、持續地飲茶習慣。這項流行病學研究觀察到，長期喝茶6～10年的人，骨質密度明顯高於無喝茶習慣的，腰椎骨提升3.2％，髖骨則是2.3％；10年以上的更是顯著，全身骨質提高2.1％，腰椎骨4.3％，髖骨6.2％。
但研究團隊並不建議在茶中加入牛奶，認為可能影響茶對骨密度保存的功效。
延伸閱讀：
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
獨處的時候，漫天飛舞流動。
8位老師完成創舉，金門馬拉松，Canon，腸胃炎變多，投縣風景區塞爆，俄火車相撞至少6死45傷。
昨晚喝了罐咖啡迷迷糊糊的睡了一晚，難過的時候就想喝那些東西，預估搖晃時間長達20-30秒，另一伴都會覺得很溫馨?請好好珍惜身邊的伴侶，一份貼心，昨天煮水餃，点了杯冰咖啡，一份貼心，比起那種很可愛的人氣咖啡廳泡了一壺熱咖啡，明日は台中に行きま～す。
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